Wellness

Iskoristite odmor za potpuno opuštanje i obnovu energije

Moći se potpuno opustiti bez osjećaj grižnje savjesti što se odmaramo i raditi predano bez osjećaja da smo prenapregnuti i iskorišteni znači živjeti u harmoniji sa svojim životnim aktivnostima

 Iskoristite odmor za potpuno opuštanje i obnovu energije
Ljeto je vrijeme kad većina ljudi koristi svoje pravo na godišnji odmor. Odmor nam je potreban kako bismo se rasteretili, opustili, energizirali, ali isto tako kako bismo napravili odmak od dosadašnjeg tempa života. Odmor, isto kao i dnevna pauza tijekom dana, neizostavan su dio našeg radnog procesa. Ključna stvar za kvalitetno funkcioniranje na radnom mjestu i općenito u svom životu, balans između akcije i odmora. Balans prisutnosti i odmaka.
 
No, mnogima od nas godišnji odmor i spomen za njega može biti izuzetno stresan. Ono što bi nas trebalo rasteretiti tako se pretvara nešto što nas čini napetim, nervoznim i stvara nam stres. Postoje i ljudi koji si ne mogu ili ne žele priuštiti odmor. Popularno ih zovemo radoholičari. Osobe koje godinama nisu uzele nekoliko dana predaha. Ako i odlaze na "odmor", njihov odmor je niz aktivnosti i već isplaniranih izleta, situacija, rezerviranih večera i izlazaka kako ne bi imali u danu mjesta za susret sa sobom. Često se dogodi da se ljudi trebaju "odmoriti" nekoliko dana nakon ovakvog godišnjeg ili jednostavno zato što su se prenatrpali aktivnostima i sadržajima u vrlo kratkom vremenu pa im se dogodila prezasićenost podražajima za kojima su težili kako bi utažili svoju znatiželju, dobili željenu senzaciju ili potvrdili svoj platežnu moć koja im dozvoljava da si to priušte... 
 
To baš i nije neki odmor, zar ne?
 
Povući se iz bilo kojeg oblika fizičke i metalne aktivnosti te anulirati emocionalni nemir svrha je odmora. Takav duboki odmor moguće je jedino u dodiru sa samim sobom. Razmisliti koji nas to posao puni i koji uistinu želimo raditi puno je praktičnije nego brojati dane do godišnjeg odmora i uzdahe zbog ponedjeljka. Isto tako, nesposobnost isključivanja iz radnog moda, konstantno pogledavanje u smjeru poslovnog mobitela ili anksioznost od njegove zvonjave također nisu garancija kvalitetnog odmora. Moći se potpuno opustiti bez osjećaj grižnje savjesti što se odmaramo i raditi predano bez osjećaja da smo prenapregnuti i iskorišteni znači živjeti u harmoniji sa svojim životnim aktivnostima. Biti miran. I tada je to kvalitetan odmor.
 
I to je moguće tu i sada. U Zagrebu, New Yorku, Tokiju ili Špišić Bukovici... Pravi odmor je ono što nas najviše puni i energizira te čini mirnima i sretnima. A to mjesto je u našem srcu, u našoj nutrini, kao i u akciji koja je odraz naše duše.

 

Komentiraj članak:

Članak možeš komentirati ako se prijaviš preko Facebooka ili ako si registrirani korisnik prijavljen u sustav. Registriraj se ovdje. Prijavi se ovdje.